O vício em telas e seu impacto alarmante na mente jovem

Estudos revelam declínio no QI da juventude: A era digital está nublando o futuro?

Foto: Kampus Production

Por John Lima

Em uma era dominada pela tecnologia, a presença constante de dispositivos com telas tornou-se uma realidade incontornável na vida das crianças e adolescentes. Este artigo explora o fenômeno crescente do vício em telas e seu impacto no desenvolvimento cognitivo dos jovens, um tópico que tem preocupado especialistas em saúde mental e educação em todo o mundo.

Estudos recentes em países como a Noruega indicam uma tendência preocupante: pela primeira vez, a geração mais jovem está apresentando QI médio inferior ao de seus pais. Uma pesquisa da Universidade de Oslo apontou uma queda consistente de 7 pontos de QI a cada geração desde o início dos anos 2000. Psicólogos e neurocientistas estão correlacionando esta queda com o aumento do tempo de tela entre os jovens. Segundo o Dr. Jean Twenge, autor de "iGen", a sobreexposição a dispositivos digitais pode estar prejudicando habilidades cognitivas críticas, como atenção, memória e pensamento crítico.

A interação face a face está diminuindo entre os jovens, levando a um empobrecimento das habilidades sociais e emocionais. Isso inclui comportamentos básicos como cumprimentar, compartilhar e a responsabilidade de organizar seus espaços, como guardar brinquedos após o uso. Especialistas enfatizam a importância de limitar o tempo de tela e incentivar atividades que promovam a interação social e o desenvolvimento cognitivo, como esportes, leitura e artes.

O uso constante de dispositivos digitais tem sido associado a vários efeitos adversos na saúde física e psicológica. Especificamente, a exposição prolongada a esses dispositivos pode levar a problemas de saúde como obesidade, transtornos cardiovasculares, incluindo hipertensão, má regulação do estresse, baixo colesterol HDL e resistência à insulina. Além disso, a má qualidade do sono induzida pelo tempo de tela e a negatividade influenciada pelo conteúdo também estão associadas a tendências suicidas e sintomas de depressão.

Especialistas recomendam evitar distrações de mídia digital durante conversas e refeições familiares, limitar o uso de telas que emitem luz azul antes de dormir, e incentivar as crianças a planejarem como passarão o tempo, com foco em atividades importantes e favoritas, para evitar cair no "abismo da tela".

O uso compulsivo de telas está se tornando uma questão de saúde pública, com implicações profundas para o desenvolvimento cognitivo, social e físico dos jovens. É crucial que pais, educadores e formuladores de políticas reconheçam a seriedade deste problema e trabalhem juntos para criar um ambiente mais equilibrado e saudável para as gerações futuras.

Referências:

• Frontiers in Psychology: Estudo sobre tempo de tela e desenvolvimento cognitivo
• Harvard Medical School: Perspectivas sobre tempo de tela e o cérebro
• PubMed: Efeitos do aumento do tempo de tela na saúde física e psicológica